• Если вы не больны, нет необходимости надевать и носить маску. 

• Если Вы ухаживаете за больным человеком, Вы можете надевать маску при близких контактах с ним. После таких контактов необходимо незамедлительно утилизировать маску (если она одноразовая, многоразовую прокипятить прогладить утюгом) и затем тщательно вымыть руки.

• Если вы больны и должны отправиться в поездку или находиться поблизости от других людей, прикройте свой рот и нос. Правильное использование маски во всех ситуациях крайне важно, так как неправильное использование масок действительно приводит к резкому повышению вероятности распространения инфекции.

Как мне следует заботиться о больном дома?

• Изолируйте больного от других (отдельная комната, или ширма на расстоянии не менее 1 метра от окружающих);

• Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным. Для этой цели подойдут либо серийно выпускаемые, либо самодельные четырехслойные маски, при условии, что их можно утилизировать или дезинфицировать после использования; 

• Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным; 

• Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной. Для проветривания используйте окна и двери; 

• Содержите помещения в чистоте, используя моющие хозяйственные средства.

Что делать, если я думаю, что у меня грипп?

• Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель и/или боли в горле;

• Оставайтесь дома и, по возможности, не ходите на работу или места массового скопления людей;

• Отдыхайте и пейте много жидкости;

• При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, после чего избавляйтесь от них надлежащим образом. Незамедлительно мойте руки водой с мылом или протирайте их спиртосодержащей жидкости для рук;

• Если при кашле или чихании у Вас нет рядом одноразового носового платка, как можно больше прикройте рот, согнув руку в локте и приложив ее ко рту;

• Когда вокруг Вас люди, используйте маску, чтобы сдержать распространение воздушно-капельных выделений;

• Сообщите семье и друзьям о Вашей болезни и старайтесь избегать контактов с другими людьми;

Обязательно вызовите врача на дом! Не занимайтесь самолечением!

Должен ли я идти на работу, если у меня грипп, но я чувствую себя хорошо?

НЕТ. Вам следует оставаться дома и не ходить на работу до тех пор, пока сохраняются симптомы заболевания. Эта мера предосторожности поможет защитить Ваших коллег по работе и окружающих.

Могу ли я совершать поездки?

Если Вы неважно себя чувствуете или у вас имеются симптомы гриппа, Вы не должны совершать поездки. Если у вас есть какие-либо сомнения в отношении состояния Вашего здоровья, Вам следует обратиться к вашему участковому врачу.