Защититесь от гриппа!

Ежегодно в осенне-зимний сезон активируется циркуляция респираторных вирусов. К числу самых массовых из них, помимо коронавируса, сегодня относят грипп и ОРВИ. В нынешнем сезоне на территории Восточной Европы эпидемиологи прогнозируют циркуляцию 4-х вирусов гриппа, два из которых -  абсолютно новые для нашего региона. Поэтому к ним у населения нет иммунитета.

Грипп -  острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое одноименными вирусами. Как правило, вирусы гриппа передаются от больных людей здоровым через верхние дыхательные органы воздушно-капельным путем (со слюной) при разговоре, дыхании и чихании. Распространен и контактно-бытовой путь инфицирования - через грязные руки и предметы обихода. Продолжительность инкубационного периода гриппа (т.е. с момента заражения до появления первых симптомов) составляет от 4-12 часов до 3-х суток. Первичные признаки недуга – упадок сил, озноб, повышение температуры до 38-39ºС, сильная головная, мышечная и суставная боли. Спустя 3-7 дней появляются боль в горле, насморк, кашель. С первых дней заболевания грипп может протекать в тяжелой форме из-за присоединения к нему других инфекций или появления осложнений, которые, если их не лечить, могут вызвать тяжелые последствия вплоть до летального исхода.

Чтобы избежать заражения гриппом, важно своевременно проводить его профилактику. Сегодня самым эффективным ее методом является вакцинация противогриппозной вакциной, которая проводится перед началом эпидемии, чтобы загодя сформировать иммунитет у населения. В ее состав вводятся штаммы вирусов, циркуляцию которых в течение текущего сезона прогнозирует Всемирная Организация Здравоохранения. Научно доказано, что современные противогриппозные вакцины не только формируют специфический иммунитет к вирусам гриппа, но и повышают  сопротивляемость организма к другим респираторным болезням. Вакцинация против гриппа рекомендована всем группам населения, но особенно людям из «группы риска» - пенсионерам, медработникам, преподавателям, работникам сферы обслуживания и транспорта. Ее можно пройти в поликлинике по месту жительства после врачебного обследования, с учетом предыдущих прививок и имеющихся хронических заболеваний.

Снизить риск заражения гриппом и ОРВИ поможет и неспецифическая профилактика. В период подъема заболеваемости выполняйте следующие несложные правила: избегайте контактов с больными и мест массового скопления людей; для защиты верхних дыхательных путей от вирусов в общественных местах используйте медицинские маски, респираторы, оксолиновую мазь; чаще мойте руки с мылом; регулярно проветривайте комнаты, проводите их влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств. Ведите здоровый образ жизни: соблюдайте сбалансированный рацион питания с употреблением продуктов, содержащих витамины С и D, чаще гуляйте на свежем воздухе, проявляйте физическую активность, закаливайте организм. Укрепляйте иммунитет с помощью поливитаминов и иммуностимулирующих растительных препаратов. В случае повышения температуры тела выше 37ºС и других признаков заболевания оставайтесь дома, вызовите врача на дом и сохраняйте режим самоизоляции. Не занимайтесь самолечением и тщательно выполняйте врачебные рекомендации.